Kinh nghiệm đối phó với nắng nóng khi đi du lịch mùa hè.

Quang Binh Travel

03:09 - 05.06.2019

Thời tiết ảnh hưởng lớn tới các chuyến du lịch. Nếu thời tiết thuận lợi, bạn sẽ có rất nhiều cảm xúc tích cực và kỷ niệm đáng nhớ với chuyến đi. Nhưng ngược lại, nếu thời tiết xấu, rất có thể chuyến du lịch sẽ trở thành “ác mộng”. Vì thế, bạn nên tham khảo kỹ thông tin thời tiết trong thời gian diễn ra chuyến đi du lịch của mình, nếu có những diễn biến đột xuất, chẳng hạn như nắng nóng bất thường, bạn nên làm theo những gợi ý sau để bảo đảm sức khỏe mà không lo bỏ lỡ lịch trình từ trước.

kinh nghiệm du lịch mùa hè
Đối phó với nắng nóng khi đi du lịch vào mùa hè- Nguồn Internet

Lựa chọn quần áo phù hợp

kinh nghiệm du lịch mùa hè
Lựa chọn chất liệu mát mẻ, dễ di chuyển- Nguồn Internet

Bạn nên lựa chọn những bộ quần áo mỏng, nhẹ, thoáng, dễ thấm mồ hôi và khô nhanh để bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, bạn cần đội mũ rộng vành để tránh nắng trực tiếp vào đầu, cổ và có thể làm mát bằng cách quấn quanh cổ một chiếc khăn dày, được cấp nước hơi ẩm để làm mát cơ thể và cảm thấy dễ chịu hơn.

Bôi kem chống nắng

kinh nghiệm du lịch mùa hè
Sử dụng km chống nắng- Nguồn Internet

Bạn đừng ngại mang theo một tuýp kem chống nắng. Đây là vật dụng quan trọng nhất trong chuyến du lịch mùa hè. Cho dù bạn đi du lịch ở bãi biển hay trên núi thì nắng gắt và nhiệt độ cao vẫn có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp, có độ SPF tối thiểu 15 hoặc 30, tùy nơi bạn đến nắng nhiều hay ít. Hãy nhớ bôi một lớp thật mỏng và đều trước khi ra nắng từ 20 đến 30 phút để kem kịp thẩm thấu sâu vào da, lúc đó mới có tác dụng.

Uống nhiều nước

kinh nghiệm du lịch mùa hè
Uống nhiều nước là cách bổ sung năng lượng nhanh nhất- Nguồn Internet

Thời tiết nóng, cơ thể phải tiết nhiều mồ hôi để điều tiết, làm mát. Nếu không bù nước, cơ thể rất dễ bị mất nước khiến bạn cảm thấy nóng và mệt hơn. Do đó hãy luôn mang theo chai nước lọc hoặc nước khoáng để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Không nên đợi khát mới uống nước, nhưng cũng không nên uống quá nhiều vì có thể dẫn đến các tình trạng cơ thể bị “ngộ độc nước”.

Không ở ngoài trời nắng quá lâu

kinh nghiệm du lịch mùa hè
Không nên ở ngoài nắng quá lâu- Nguồn Internet

Không nên đứng quá lâu vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày (từ 11h đến 15h) để tránh bị sốc nhiệt. Lúc này, thay vì tham quan ngoài trời, bạn hãy vào thăm viện bảo tàng, xem phim, vào nhà hàng để tránh nắng gắt. Một việc không kém quan trọng là trang bị kiến thức sơ cứu để kịp thời ứg phó với nắng nóng. Nếu thấy các triệu chứng như chuột rút, mạch nhanh, da nhợt nhạt, buồn nôn, nôn và các triệu chứng khác, bạn phải di chuyển đến nơi có bóng mát ngay, sau đó nằm xuống và nới lỏng quần áo, phủ lên người khăn hoặc quần áo ẩm để làm mát và tìm đến sự giúp đỡ của y tế.

Netin Travel

Bài viết liên quan

Quang Binh Travel

14:02 - 16.09.2024

TOP 12 địa điểm du lịch Quảng Trị nên đến nhất

Khi nhắc đến du lịch Quảng Trị, đa số chúng ta đều nghĩ đến mãnh đất gắn liền với bom đạn, mảnh đất giàu truyền thống cách mạng oanh liệt kiên trung. Ngày nay, ngoài lịch sử đấu tranh oanh liệt, Quảng Trị còn có nhiều điểm tham quan du lịch văn hóa, sinh thái, […]
Quang Binh Travel

13:50 - 16.09.2024

Một số hình ảnh Phong Nha Kẻ Bàng đẹp

Phong Nha Kẻ Bàng được đánh giá là điểm đến du lịch hấp dẫn cho du khách trên các tạp chí du lịch lớn của thế giới. Đến Du lịch Quảng Bình chưa đặt chân đến Phong Nha Kẻ Bàng, chưa được nghe giới thiệu về Phong Nha Kẻ Bàng có thể nói rằng bạn […]
Quang Binh Travel

13:43 - 16.09.2024

Đa dạng hóa sản phẩm du lịch Quảng Bình

Du lịch Quảng Bình đứng trước cơ hội rất lớn để xây dựng thương hiệu du lịch đặc sắc và bền vững, là đầu mối quan trọng trong liên kết du lịch các tỉnh miền Trung và Tây Nguyên.
Quang Binh Travel

13:32 - 16.09.2024

Vườn Quốc gia Phong Nha – Kẻ Bàng

Vườn Quốc Gia Phong Nha – Kẻ Bàng là một thắng cảnh thiên nhiên mà tạo hoá đã ban tặng cho mảnh đất Quảng Bình. Một mảnh đất gắn liền với những chiến tích anh hùng lịch sử. Nơi đây, sự giao hoà của rừng nguyên sinh và sông Son, cùng với động khô và […]